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来源:蜜蜂网 时间:2017-11-24 00:00:00
蜂花粉是现在很多保健品中都会添加的一种原材料,它也可以用来直接的食用。但是在食用的时候一定要注意方法,如果是食用方法不正确的话,蜂花粉的营养价值是得不到好的发挥的。蜂花粉的吃法有很多,在服用蜂花粉的时候,大家一定要注意蜂花粉的服用方法、服用
蜂花粉是现在很多保健品中都会添加的一种原材料,它也可以用来直接的食用。但是在食用的时候一定要注意方法,如果是食用方法不正确的话,蜂花粉的营养价值是得不到好的发挥的。蜂花粉的吃法有很多,在服用蜂花粉的时候,大家一定要注意蜂花粉的服用方法、服用剂量、注意事项、蜂花的质量,要保证蜂花粉的功效,我们首先应该购买品质上乘的蜂花粉。      1、蜂花粉吃法之服用量一般,成年人以保健或美容为目的,每日可服用5~10克;以增强体质为目的或用作治疗疾病(如前列腺炎等),每日可服用15~30克;6~10岁儿童每天用量3~6克为宜。以上只是建议服用量,由于蜂花粉的纯天然品性,酌情适量多用一点对人并无太大妨碍。2、蜂花粉吃法之服用方法(1)用温开水直接吞服;(2)将蜂花粉入口细细咀嚼,然后用水嗽口;(3)将蜂花粉与按1:4的比例混合后用温开水冲服;(4)将蜂花粉磨细成粉末,按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服;(5)也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。         3、蜂花粉吃法之注意事项(1)冲服花粉不可用60℃以上的水;(2)服用蜂花粉过程中若出现过敏反应,请停用或饭后服用以减少过敏发生;(3)蜂花粉应密封置于冰箱内低温保存;(4)蜂花粉的辛香味道不太适口,要达到理想效果需坚持服用。(5)并不是所有的人都适合吃蜂花粉的,比如说婴儿,痛风患者以及尿酸值过高的人都不适合食用蜂花粉。蜂花粉的吃法,后悔今天才知道!4、蜂花粉之质量影响因素优质的蜂花粉必须具备三个条件:一要新鲜,保证活性物质不受损失;二要细菌数在安全的范围内;三要不霉变。花粉具有丰富的营养,很容易受潮和污染、发生霉变。蜂必需经过科学的灭菌和低温干燥处理,才能保证服用安全性。未经灭菌的花粉不宜入口服用;未经干燥的花粉容易发霉变质。而为了保证新鲜,必须冷藏。 (以上图文信息均来至互联网,侵权联系删除)
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