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来源:蜜蜂网 时间:2017-08-11 00:00:00
蜂花粉作为营养食品,其服用量没有准确的规定。若作为保健、美容用,每天可服用3~5g;若作为治疗疾病用,每天可服用20~30g。运动员在大运动量之后,可以服30~50g。服用时间,一般以早晚空腹服用吸收效果较好。长期服用者,在.连续一个月可

蜂花粉作为营养食品,其服用量没有准确的规定。若作为保健、美容用,每天可服用3~5g;若作为治疗疾病用,每天可服用20~30g。运动员在大运动量之后,可以服30~50g。

服用时间,一般以早晚空腹服用吸收效果较好。长期服用者,在.连续一个月可停服一周,一周后再继续服用。服用蜂花粉时,切勿要用沸开水冲服,以免柏怀蜂花粉的有效成分,水温应控制在40°C以下。

服用蜂花粉方法可为两种,一种是与蜂蜜、王浆混合服用,即可在1000g蜂蜜中,加入250g蜂花粉及lOOg蜂王浆,混合均匀;第二种方法是直接服用蜂花粉。实践证明,第一种服用方法效果更好。

蜂花粉的服用剂量与方法

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