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来源:蜜蜂网 时间:2016-12-26 00:00:00
蜂花粉享有很多美誉,比如说全能的营养库、浓缩的天然药库等多种美誉的蜂花粉是一种纯天然健康品,蜂花粉包含着孕育生命所需的全部营养物质。可是蜂花粉怎么吃才更健康又有多少人清楚呢?下面为您介绍一下蜂花粉吃法。1、蜂花粉吃法之服用量一

蜂花粉享有很多美誉,比如说“全能的营养库”、“浓缩的天然药库”等多种美誉的蜂花粉是一种纯天然健康品,蜂花粉包含着孕育生命所需的全部营养物质。可是蜂花粉怎么吃才更健康又有多少人清楚呢?下面为您介绍一下蜂花粉吃法。

蜂花粉怎么吃才最健康?

  1、蜂花粉吃法之服用量

一般,成年人以保健或美容为目的,每日可服用5~10克;以增强体质为目的或用作治疗疾病(如前列腺炎等),每日可服用20~30克。3~5岁儿童每日可服用5~8克,6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉的纯天然品性,酌清适量多用一点对人并无太大妨碍。

  2、蜂花粉吃法之服用方法

蜂花粉的服用方法:(1)用温开水直接吞服;(2)将蜂花粉入口细细咀嚼,然后用水嗽口;(3)将花粉与蜂蜜按1:4的比例混合后用温开水冲服;(4)将蜂花粉磨细成粉末,按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服;(5)也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。

  3、蜂花粉吃法之注意事项

蜂花粉吃法的注意事项:(1)冲服花粉不可用60℃以上的水;(2)服用蜂花粉过程中若出现过敏反应,请停用或饭后服用以减少过敏发生;(3)蜂花粉应密封置于冰箱内长期保存;(4)蜂花粉的辛香味道不太适口,要达到理想效果需坚持服用。

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